| Поради психолога. Як розвинути впевненість у собі?
1. Перше і найголовніше: знайди в собі відповідь на питання «Хто я?» і «В чому моя унікальність?». Чи є ще в цьому світі людина з такими ж здібностями, навичками, талантами; одинакова з тобою за формою тіла, візерунками очей і пальців?
Усвідом свою унікальність і те, що тільки ти можеш зробити щось неповторне.
2. Сміливо проходь через сумніви і тривоги із питанням – Якщо не я, то хто? Якщо не зараз, то коли?
3. Роби фізичні вправи, які допоможуть відчувати впевненість: стань рівно на ноги, вирівняй спину, розпрям плечі, головою потягнись до неба. При цьому старайся легко і спокійно дихати + посмішка і розпрямлені увись руки дадуть тобі відчуття справжнього переможця.
4. Будь оптимістом, не бійся помилятися, знай, що найскладніші життєві обставини зроблять тебе сильнішим і кращим.
5. Частіше посміхайся, адже посмішка допомагає подолати всі перепони!
6. Щовечора аналізуй свій день і хвали себе за всі результати і успіхи, навіть якщо вони, здавалось би, не значні.
7. Знай, якщо ти живий, значить ти потрібен в цьому місці і в цей час! І в тебе є все для того, аби досягнути бажаних результатів!
| 