Тренінг подолання емоційного напруження : Волинська обласна Мала академія наук
: : Тренінг подолання емоційного напруження

Мета тренінгу: зняття емоційного напруження, дискомфорту. Подолання негативних емоційних станів.

Завдання тренінгу:

  1. Зняття емоційного напруження: причини виникнення та шляхи подолання.
  2. Формування навичок виходу із негативних емоційних станів.
  3. Визначення індивідуальних ситуацій виникнення емоційного дискомфорту.

Програма тренінгу передбачає:

1.Розвиток відчуття приналежності до групи, формування атмосфери довіри, зменшення емоційного дискомфорту.

2. Ознайомлення із техніками подолання емоційного дискомфорту, напруження.

3. Розвиток навичок контролю власних емоцій, психологічні техніки регулювання емоційного стану партнера.

4. Завершення: закріплення отриманих знань, рефлексія.

Учасники: робота відбувається в малих групах у кількості 8-12 чоловік, із учасниками віком 13-16 років.